• 目次
  • 用意するもの

    • お米          1合
    • 雑穀米         大さじ1
    • 顆粒だし(ほんだし)  小さじ1/2
    • 水           220ml
    • サツマイモ       100g(1/3本程度)
    • ゴマ塩         適量
    • 固形燃料        25g(100円ショップのものでOK)

    準備

    1. サツマイモを食べやすい大きさに切る。
    2. メスティンにお米、雑穀米、顆粒だし、水を入れてフタをして30分程度放置する。

    調理方法

    1. 固形燃料に火をつける。
    2. 火が消えたら、付属している収納袋かタオルなどで10分蒸らす。
    3. お好みでゴマ塩をふりかける。